春季养生的关键在于 “散寒”与“养脾胃” 。
脾胃是后天之本，只有把脾胃养好了，吃进去的营养才能转化成气血，体质才能跟着好起来。
如果家里条件允许，建议中老年朋友，在这个春天不要太节俭，多吃下面这5样“宝藏食物”。
把身体调理好了，一年四季都少生病。
1.韭菜
家常韭菜盒子
2.茴香
元股证券:ygzq.hk茴香蛋饼
3.山药
便捷配资炒股山药紫薯发面饼
4.红枣
红枣糯米糕
5.南瓜
南瓜燕麦粥
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